COACHING

¿Qué es un Health Coach?

Un Health coach es un guía que te ayuda a tomar responsabilidad por tu salud y te ayuda a lograr tus metas personales en relación a tu bienestar y estilo de vida. Los Health coach entregamos apoyo en los cambios de estilos de vida de las personas en relación con la nutrición, alimentación, actividad física, relaciones y practicas espirituales, manejando áreas como el manejo del peso corporal, antojos, problemas con el sueño, dolores de cabeza, niveles de energía, manejo del estrés, problemas digestivos entre otros.

Un Coach de salud te ayuda y te da apoyo para desarrollar metas y planes viables para mejorar, modificar hábitos y por sobre todo llevar un balance en tu estilo de vida, alimentación y salud.

Los Health Coach se enfocan fuertemente en comportamientos o hábitos de alimentación y salud general, llevando a cabo un rol importante y distinto que complementa las tareas de los profesionales de la salud. Trabajamos armónicamente para desarrollar estrategias que establecen cambios reales y duraderos en relación con tu salud y estilo de vida.

Si quieres mejorar tu estilo de vida, salud, condición física, hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar o no sabes cómo hacerlo, yo estoy aquí y puedo ayudarte con eso!

Puedo ayudarte en:

  • Mejorar tus hábitos alimenticios
  • Mejorar tu calidad y estilo de vida
  • Mejorar tus niveles de energía
  • Reducir la ansiedad y los niveles de estrés
  • Introducir hábitos saludables a tu vida
  • Sentirte más activa
  • Mejorar tu calidad de sueño
  • Desarrollar hábitos que nutran tu cuerpo
  • Lograr un estilo de vida balanceado y equilibrado
  • Mejorar la digestión
  • Encontrar un tipo de alimentación adecuado a lo que tu cuerpo necesita y te permita disfrutar de ello.
  • Aprender a escuchar a tu cuerpo
  • Incorporar rutinas de actividad física y movimiento a tu vida
  • Reducir la sensación de hinchazón o inflamación constante en tu cuerpo

Si crees que te puedo ayudar y estas dispuesta a vivir el cambio, solo debes escribirme a info@camichamy.cl y podemos agendar tu primera consulta.

¡Estoy muy feliz de poder ayudarte en este cambio y que te sientas como nunca antes!