Tú paz interior

Paz interior

Siempre es bueno desconectarse de la vida agitada de la ciudad.

Hay cosa mas maravillosa que darse tiempo para uno mismo? Que regalarse amor y cariño haciendo algo que necesitas?
Todos necesitamos momentos asi. A solas con la naturaleza. Momentos de tranquilidad, de soledad, de meditacion. Recibir todo el amor de nuestra naturaleza y los que la rodean. Momentos (aunque sean cortitos) donde podamos encontrarnos con nosotros mismos y acordarnos de quien realmente somos fuera de la gran ciudad. Fuera de la agitación y la vida rapida de cada día.

Me permito desconectarme, me permito mis días de amor propio, de soledad, de conexión conmigo misma para retomar energías, valorar lo que tengo, valorar lo que soy y lo que me merezco, amarme con todas mis piezas, mis logros, mis risas, mis fracasos y mis lágrimas. Porque todos merecemos este tiempo a solas con nosotros mismos. No porque no amemos a nuestra familia, no porque no amemos a nuestra pareja/pololo/esposo y nuestros amigos. Solo porque no hay nada mas maravilloso que conectarte con tu alma y con tu ser. La naturaleza nos guía, nos acompaña, nos hace ver lo bueno, lo malo, nos hace comprender el porque de tantas cosas, nos hace tener esperanza y amor hacia nosotros mismos, valorar a nuestra familia, nuestros amores, nuestros pololos, novios, esposos, perros, padres, hijos. El valorar lo que tenemos, las personas que nos rodean y la felicidad que siempre esta de nuestro lado y muchas veces no la vemos.

Lo tenemos todo y más. Estoy sana, estoy viva, puedo caminar, correr, amar, pensar, hacer lo que me gusta y compartirlo con ustedes, puedo ver y sentir. Estoy completa de amor y razones para ser feliz. Soy una persona maravillosa y lo comparto con ustedes porque quiero que sepan que ustedes también lo son! Seres maravillosos llenos de energías y amor que dar y recibir.

Escribo porque quiero que sepan que todos necesitamos esto. Y nos merecemos esto. Amarnos, respetarnos, cuidarnos y pensar en nuestra salud tanto física como mental.

Para todos puede ser distinto, todos tenemos momentos y tiempos diferentes, pero creo que la conexión con la naturaleza te da una energía especial. Te relaja. Escuchar el silencio de la noche. El sonido de los animales, el sonido del río o del mar es algo que calma todas nuestras ansiedades y todos nuestros sentidos. Te hace entrar en una calma contigo misma y con el espacio que te rodea. Tu ritmo interno cambia. Tus horarios y prioridades cambian. Tienes la capacidad de disfrutar cada momento. Tienes tiempo para pensar en tu presente, tu futuro, tus metas y propositos, en que puedes mejorar y lo bien que lo has hecho hasta ahora aunque te hayas caido algunas veces.
Te relajas y tienes mas claridad mental. Nadie te apura, nadie te grita, nadie te toca la bocina, no hay ruido de camiones ni motores, a nadie le importa nada de lo que haces y eso es maravilloso.

Acá en la noche tengo que salir con linterna porque no se ve nada. No hay luces no hay movimiento. Es una locura maravillosa. Las mañanas son tranquilas y no hay nada ni nadie que te moleste. Caminas solo con los arboles, la tierra y la naturaleza. Solo escuchas un maravilloso río que te relaja y te acoge. A nadie le importa como te vistes o lo que haces. Si vienes sola o acompañada. Nadie te pregunta nada. Eres libre de hacer lo que quieras. Se te pierden las ganas de juzgar a los demás y de juzgarte a ti mismo. Eres libre de conectarte y ser tu misma. Pierdes el interes en tener conflictos. Te dejas de preocupar y empiezas a valorar. Saber que eres unica(o) y maravillosa(o) que te mereces todo y más. Dejar que simplemente las cosas fluyan y que aunque sean solo estos momentos te estas regalando amor y lo mas preciado que no podemos perder jamás. Paz interior, Nuestra paz interior. Y eso es algo que debemos proteger a toda costa.

Camila Chamy 

Health Coach – Integrative Nutrition

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